Разновидности травяных чаев – что и зачем пить

Сейчас травяные чаи очень популярны. Если вам не нравятся или надоели черные/зеленые обычные чаи, обязательно обратите внимание на травяные. Они бывают разных вкусов, от цветочных и фруктовых до пряных. Выбор огромен.

В статье расскажем про некоторые из них, на какие стоит обратить особое внимание. Ранее мы рассказывали о травяных напитков для здоровья, а сегодня будет подборка более классических вариантов — на каждый день.

Имбирный чай

Имбирь чрезвычайно популярен в традиционной медицине. Он известен своими противовоспалительными свойствами. Имбирный чай снимает тошноту и проблемы с пищеварением, вызванные морской болезнью или беременностью. Он также уменьшает воспаление, отлично расслабляет мышцы живота.

Вы можете купить чай в пакетиках или сделать его самостоятельно дома. Нужно только корень имбиря и горячая вода. Разрежьте корень на несколько частей и положите их в кипящую воду. Подождите 3-5 минут и наслаждайтесь фантастическим вкусом.

Пряный имбирный чай обладает чудесным согревающим эффектом. Он также стимулирует вкусовые рецепторы. Добавив немного меда, вы можете слегка смягчить вкус. Еще одним хорошим дополнением является ломтик лимона. Он поднимает эффективность имбирного чая на более высокий уровень.

Ромашковый чай

Это классический фаворит среди любителей травяного чая. Обладает прекрасными успокаивающими свойствами. Выпейте чашку этого горячего напитка вечером, и вы будете спать спокойно всю ночь. Он испускает немного цветочный и травяной аромат. Некоторые сравнивают вкус ромашки с хрустящими зелеными яблоками. Исследования также показали что он помогает снизить высокое кровяное давление и регулировать уровень сахара в крови. Ромашковый чай снимает стресс и расслабляет. Вот почему это популярное естественное снотворное средство. Также он поможет справиться с переживаниями.

Мятный чай

Он пользуется большой популярностью на Ближнем Востоке и в Африке — особенно в Марокко и Турции. В этих регионах это неотъемлемая часть общественных и культурных мероприятий.

Мятный чай прекрасно охлаждает и освежает с того момента, как он касается ваших губ. В зависимости от типа мяты, чай может содержать ноты ванили, шоколада или фруктов. Это также отличное натуральное средство от желудочно-кишечных заболеваний. Как и имбирный чай, он снимает расстройство желудка, боль в животе и тошноту. Противовоспалительные свойства мяты помогают успокоить мышцы желудка и кишечника, защищает от рефлюкса и судорог.

Чай ройбуш

Красные кусты ройбуша выращиваются только в горном регионе Седерберг в Южной Африке. Чай ройбуш не содержит кофеина. Есть два типа этого напитка:

• Красный: окисленный чай, традиционный сорт, имеет цветочные ноты и слегка терпкое послевкусие.
• Зеленый: не окисляется. Чудесно освежающий. Здесь есть травяные нотки.

Этот чай увеличивает уровень антиоксидантов в организме, снижает кровяное давление, поддерживает систему кровообращения, повышает уровень хорошего холестерина ЛПВП и в то же время снижает плохой холестерин ЛПНП. Чай ройбуш также помогает в снижении лишнего веса, помогает с проблемами пищеварения, положительно влияет на кожу и волосы.

Чай с мелиссой

Запах чая с мелиссой сильнее, чем у лемонграсса, но более тонкий, чем у лимонной вербены. Если вы хотите, вы можете добавить небольшое количеством меда или сиропа агавы.

Мелисса чай повышает эластичность кожи. Это также помогает предотвратить сердечные заболевания. Это также улучшает настроение и память. Он богат антиоксидантами, которые выводят токсины из организма и борется со свободными радикалами. Благодаря этому защищает от преждевременного старения.