Черный чай для похудения

Черный чай – разновидность чая, который подвергается большему окислению, чем зеленый или белый чай. Черный китайский чай может быть сладким и ароматным, с нотками шоколада и орхидеи. Черный чай относится к наиболее распространенной разновидности чая, а наиболее важным его компонентом является кофеин. Чайный куст растет только в определенном климате, поэтому не каждая местность подходит для его выращивания.

В отличие от кофе с его высоким уровнем кофеина, черный чай стимулирует кровоснабжение головного мозга без перегрузки сердца. Кофеин в черном чае усиливает концентрацию внимания, а небольшие дозы фтора помогают поддерживать здоровье зубов. Черный чай богат дубильными веществами, которые имеют противовоспалительное действие на пищеварительный тракт.

Согласно традиционной китайской медицине, черный чай эффективен для контроля массы тела. Научные исследования доказали, что эти убеждения соответствуют реальности, ингредиенты черного чая, кофеин и катехины, способствуют процессу потери веса.

Они улучшают общее состояние здоровья сердца, легких и почек, а также помогают терять нежелательные килограммы. Потребление черного чая предотвращает сердечно-сосудистые и раковые заболевания, снижает уровень сахара и холестерина в крови.

Употребление черного чая ускоряет метаболизм, что приводит к более быстрому сжиганию жира. Черный чай может увеличить скорость сжигания жира до 2,5 раз по сравнению с зеленым чаем. Если вы хотите похудеть или просто улучшить общее состояние здоровья, а также побороться со старением, эксперты рекомендуют пить чай чаще, чем вы делаете это сейчас.